Welkom, ik ben Sabrina
Ik ben de vrouw achter Luna Feminae en vanuit mijn eigen verhaal groeide een grote passie om ook anderen te helpen zich opnieuw goed in hun vel te voelen.
Ik weet hoe het voelt om op zoek te zijn naar wat jouw lichaam nodig heeft. Maar ik weet ook hoeveel er kan veranderen wanneer je stap voor stap leert luisteren naar jezelf.
Vandaag combineer ik mijn eigen ervaring, opleidingen en liefde voor een gezonde leefstijl, rust en natuur in één plek:
Luna Feminae.
Een plek waar jij geen nummer bent, waar er tijd is voor jouw verhaal en waar je vooral helemaal jezelf mag zijn.
Van mijn eigen zoektocht naar een nieuwe leefstijl
Er was een periode waarin ik me niet goed voelde in mijn eigen lichaam.
Ik kwam steeds meer bij, sliep slecht, voelde me vaak opgeblazen en had minder energie. Ik had al verschillende dingen geprobeerd, maar niets gaf me het resultaat waar ik naar op zoek was. Ik wilde niet alleen kilo’s verliezen. Ik wilde vooral begrijpen waarom mijn lichaam zo reageerde en me opnieuw goed voelen in mijn vel.
Mijn zoektocht bracht me bij mijn hormonen en leefstijl.
Voor het eerst begon ik anders naar mijn lichaam te kijken. Niet alleen naar wat ik at, maar naar het totaalplaatje: voeding, beweging, slaap, stress en mijn dagelijkse gewoontes.
Ik paste mijn leefstijl stap voor stap aan en bracht meer balans in mijn hormonen. Geen streng dieet en geen tijdelijke oplossing, maar veranderingen die ik kon blijven volhouden.
En toen begon er zoveel te veranderen.
Ik verloor eerst 14 kilogram. Maar belangrijker nog: ik voelde me beter, sliep beter, was niet meer voortdurend opgeblazen en kreeg mijn energie en zelfvertrouwen terug.
Omdat deze manier van leven ondertussen écht mijn leefstijl was geworden, verloor ik later nog eens 6 kilogram.
In totaal 20 kilogram.
Maar die 20 kilogram vertellen eigenlijk maar een klein stukje van mijn verhaal.
Het grootste verschil was dat ik opnieuw in de spiegel kon kijken en denken:
“Ik voel me weer goed in mijn vel.”
Mijn ervaring werd mijn passie
Toen ik merkte hoeveel mijn nieuwe leefstijl voor mij veranderde, ontstond er iets wat ik vooraf nooit had verwacht.
Ik voelde me opnieuw goed in mijn vel, had meer energie, sliep beter en straalde weer. En steeds vaker dacht ik:
“Dit gun ik zoveel meer mensen.”
Ik wist zelf hoe het voelde om van alles te proberen en toch niet het resultaat te krijgen waarnaar je verlangde. Maar ik wist nu ook hoe bijzonder het voelde wanneer je eindelijk een aanpak vindt die wél bij jou en jouw leven past.
Dat maakte mij nieuwsgierig. Ik wilde niet alleen begrijpen wat er bij mezelf veranderd was, maar er veel meer over leren zodat ik ook anderen op een verantwoorde en persoonlijke manier kon begeleiden.
Daarom besloot ik mij verder op te leiden en groeide mijn eigen ervaring stap voor stap uit tot een nieuwe passie:
mensen begeleiden naar een gezonde leefstijl waarin ze zich opnieuw goed in hun vel voelen.
En eigenlijk werd daar het eerste zaadje voor Luna Feminae geplant.
Zo groeide Luna Feminae
Wat begon met mijn eigen zoektocht naar een gezonde leefstijl, groeide stap voor stap uit tot iets veel groters.
Ik besloot me verder te verdiepen en opleidingen te volgen, zodat ik niet alleen vanuit mijn eigen ervaring, maar ook vanuit kennis anderen kon begeleiden. Zo kreeg leefstijlbegeleiding een centrale plaats binnen Luna Feminae.
Maar mijn eigen ontwikkeling bleef niet stilstaan.
Toen ik zelf voor het eerst een Access Bars®-sessie ervaarde, was ik geraakt door de rust die zo'n moment kon brengen. Ik wilde leren hoe ik ook anderen zo'n moment van ontspanning kon geven. Vandaag geniet ik er nog steeds van om een sessie te mogen geven en achteraf te horen hoe iemand die op zijn of haar eigen manier heeft ervaren.
Ook mijn liefde voor de natuur kreeg steeds meer ruimte. Mijn interesse in kruiden bracht me bij mijn opleiding als kruidenvrouw. Sindsdien blijf ik ontdekken, leren en experimenteren met kruiden, thee en natuurlijke creaties.
Zo groeiden verschillende passies uiteindelijk samen tot Luna Feminae.
Een plek waar leefstijl, rust en natuur elkaar ontmoeten, maar waar één ding altijd centraal blijft staan:
jij.
Ik wil dat je je gehoord en welkom voelt en dat we samen kunnen kijken naar wat jij nodig hebt om je opnieuw goed in je vel te voelen.
Wie ben ik naast
Luna Feminae?
Naast Luna Feminae werk ik als Facility Coördinator bij FrieslandCampina, een job die ik met veel plezier doe.
Samen met Luna Feminae, mijn gezin en mijn opleidingen zorgt dat voor heel wat afwisseling in mijn leven.
Juist daarom weet ik ook hoe belangrijk het is om tussen alle drukte door bewust tijd te blijven maken voor jezelf.
Je vindt me vaak buiten in de natuur. Ik hou van heerlijke wandelingen, soms samen met mijn hond Lilou en soms gewoon alleen. Wandelen helpt me om mijn hoofd leeg te maken, nieuwe energie op te doen en bewust te genieten van alles wat er rondom mij gebeurt.
Ik hou van gezond én lekker eten en vind het heerlijk om in de keuken nieuwe recepten uit te proberen. Een kleurrijk ontbijt, een zelfgemaakte smoothie of een nieuw gerecht ontdekken: daar kan ik echt van genieten.
Ook kruiden hebben ondertussen een bijzondere plaats in mijn leven gekregen. Ik kan uren bezig zijn met leren, ruiken, ontdekken en experimenteren. Ik ben van nature nieuwsgierig en blijf mezelf dan ook graag ontwikkelen door nieuwe opleidingen te volgen en nieuwe dingen te ontdekken.
Maar naast al dat werken, leren en creëren vind ik het minstens zo belangrijk om te genieten. Van de natuur, mijn gezin, een rustig moment voor mezelf en de kleine dingen die een gewone dag bijzonder kunnen maken.
Misschien is dat ook precies waarom Luna Feminae zo dicht bij mij staat.
Het is niet alleen mijn werk. Het is een stukje van wie ik ben.
Wat mag je van mij verwachten?
Oprechte aandacht
Jouw verhaal is het vertrekpunt.
Ik neem de tijd om te luisteren naar wat jij voelt, nodig hebt en wilt bereiken.
Persoonlijk
Geen twee mensen zijn hetzelfde.
Daarom kijk ik naar jou als persoon en zoeken we samen naar wat bij jou past.
Balans
Je hoeft bij mij niets te bewijzen of perfect te doen.
Ik wil dat je je veilig en
op je gemak voelt.
Duurzaam
Of ik je nu begeleid met je leefstijl, je een moment van rust geef tijdens Access Bars® of mijn liefde voor de natuur
met je deel.
Ik doe het met oprechte aandacht en vanuit mijn hart.
Vertrouwen
Ik begeleid je niet vanop afstand.
Ik leef met je mee,
moedig je aan en
vier ook de kleine stappen
samen met jou.
Bij Luna Feminae draait het voor mij niet alleen om wat we samen doen, maar vooral om hoe jij je tijdens jouw begeleiding voelt.
Ik vind het belangrijk dat je je welkom, gehoord en op je gemak voelt. Iedereen heeft zijn eigen verhaal, tempo en doelen.
Daarom neem ik de tijd om naar jou te luisteren en kijken we samen naar wat jij nodig hebt.
Geen oordeel, geen druk om perfect te zijn en geen standaardaanpak.
Wel persoonlijke aandacht, eerlijkheid en begeleiding met veel warmte.
Want wanneer jij je goed voelt, je doelen bereikt of na een sessie met meer rust naar huis gaat, maakt mij dat oprecht gelukkig en dankbaar dat ik een stukje met jou mee mocht wandelen.
Blijven leren, groeien en ontdekken
Mijn eigen ervaring was het begin van Luna Feminae,
maar voor mij was het belangrijk om daar ook kennis en opleidingen aan toe te voegen.
Ik ben iemand die graag blijft leren.
Hoe meer ik ontdek over leefstijl, ontspanning, kruiden en welzijn,
hoe meer mijn nieuwsgierigheid groeit.
Elke opleiding brengt nieuwe inzichten met zich mee die ik, waar passend,
kan meenemen in mijn begeleiding.
En ik ben nog lang niet uitgeleerd. 💙
Want voor mij betekent mensen begeleiden ook verantwoordelijkheid nemen:
blijven bijleren, mijn kennis verdiepen en bewust omgaan met wat ik wel en niet kan betekenen.
Leefstijl & hormonen
Opleiding rond hormonen en leefstijl, die mee de basis vormt van mijn leefstijlbegeleiding.
Access Bars® Practitioner
Van mijn eigen eerste ervaring met Access Bars® naar het zelf mogen creëren van momenten van rust en ontspanning voor anderen.
Opleiding Kruidenvrouw
Mijn liefde voor de natuur groeide uit tot een opleiding waarin ik mijn kennis over kruiden en hun toepassingen steeds verder verdiep.
Meditatie
Een verdere verdieping in rust, bewustwording en het creëren en begeleiden van meditaties.
Blijven ontwikkelen
Luna Feminae groeit met mij mee.
Nieuwe opleidingen, kennis en ervaringen blijven mij inspireren om mijn begeleiding verder te verdiepen.
Misschien mag jouw verhaal hier beginnen
Je hebt ondertussen een stukje van mijn verhaal leren kennen.
Mijn weg naar een gezonde leefstijl begon ooit met één verlangen: me opnieuw goed in mijn vel voelen.
Vandaag is dat precies wat ik ook anderen gun.
Misschien verlang jij naar meer energie en balans. Misschien heb je vooral behoefte aan rust en ontspanning. Of misschien weet je nog niet precies wat je nodig hebt, maar voel je wel dat je iets wilt veranderen.
Je hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken.
Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek neem ik graag de tijd om naar jouw verhaal te luisteren. Samen bekijken we waar jij vandaag staat, waar je naartoe wilt en of Luna Feminae iets voor jou kan betekenen.
Misschien is dit jouw moment om die eerste stap te zetten.